Köp inte grisen i säcken

Quinoa och havregrynsgröt lät så bra där paketet stod i hyllan. Jag köpte ett paket men när jag sedan tittade närmare på innehållsförteckningen insåg jag att det inte var mycket quinoa där bland havregrynen. 5 procent närmare bestämt. Gröten var helt OK vad jag minns men jag köpte den inte fler gånger.

Eftersom gröt är det vi äter i princip alla dagar är det kul med variation. Så när jag hittade en påse quinoaflakes i butikenhyllan så fick den följa med hem. Perfekt att blanda quinoaflingor i havregrynen. Betydligt förmånligare än den färdigblandade påsen.

Dessutom ekologiskt för hela slanten.

Också det där med gröten

Jenny på Ekopyssel har koll. Hon verkar inte höfta utan läser, sammanfattar och delar med sig. Det är duschkrämer eller matvaror. I like!

I detta fall en jämförelse av järn i barngröt. Alla bäääbisars vardag.

Läs här >>>

Gröt

Molly har käkat "vanlig" gröt sedan hon började äta gröt.

På besök hos mormor och morfar vis nyår testades gröt från Hipp för att det skulle vara enklare och snabbare att laga, men hon gillade det inte riktigt. Kanske är det "finnen" i henne som vill ha rejäl råggröt, havregrynsgröt eller vad vi nu tagit till för flingor.

Precis i början mixade jag flingorna eller lagade på mjöl men nu äter vi samma gröt så jag har inget salt i.

Några saker som kloka människor sagt:

• Havregryn innehåller inte mycket gluten (= inte tillräkligt med gluten för "glutenintroduktion")


• Häll i en skvätt rapsolja för Omega3


• Servera med torkad aprikospuré eller katrinplommonpuré så järnet finns med i måltiden

Länktips "Barndietisten" >>>